Сильные , твердые , правильные кто выиграл бокс сегодня и отлично проведенные приемы должны выполняться лишь из сильной ( крепкой ) и устойчивой основы ( базы ) . Верх тела должен держаться крепко на этой сильной базе, спина должна быть прямой или перпендикулярной к земле . Несмотря на то , что эффективная атака невозможна из сильной стойки, ее меняют только лишь перед атакой. Если ученик концентрируется слишком много на твердой и устойчивой стойке, он может потерять подвижность. В добавление к выше сказанному следующие пункты близко связаны в развитии хорошей стойки. Ученик должен: бокс усик сегодня результат - удерживать равновесие при выполнении нападаю- щих и защитных приемов; - вращать свои бокс кличко сегодня на канале плавно при выполнении бокс кличко сегодня на канале ема; - выполнять приемы с возможно большей скоростью; - следить, чтобы мышцы, используемые в атаке или защите, работали всегда гармонично. Поэтому первейшим условием является создание сильной и устойчивой базы . Из этой базы все части тела должны работать гармонично, как бокс кличко сегодня на канале целое. Другими словами, ноги, туловище, руки и кисти должны контролироваться индивидуально, однако, в то же время, работать вместе, как одно целое. Также важно , бокс кличко сегодня на канале мышцы , необходимые для выполнения различных приемов , полностью отзывались и чтобы они не использовались, находясь в расслабленном состоянии. Если Ваша стойка неправильна , гармоничное взаимодействие Ваших мышц отсутствует , и Ваши приемы менее эффективны . Плохая форма приводит к невозможности использовать ( применить ) мышцы в движении , часто работают бокс кличко сегодня на канале , которые мешают точному, быстрому и сильному движению . Сильные , правильные бокс кличко сегодня на канале зависят от их проведения на твердой базе .