Партнер обозначает атаку, приняв положения конечной фазы того или иного удара. Следует помнить, что сами бои без правил микс файт по себе блокирующие движения не обеспечат эффективной защиты без дополнительного маневрирования. Защита руками, как правило, выполняется в четырех направлениях. Основными защитными действиями в карате-до являются отбивы предплечьем снизу вверх, сверху вниз, изнутри наружу и снаружи внутрь. Наиболее распространенные защитные приемы: • отбив предплечьем снизу вверх – аге-уке (рис. 38, 39, 40); Рис. 38. • отбив предплечьем сверху бой без правил бой без правил – гедан-барай (рис.бой без правил бой без правил, 42, 43); Рис. 41. • отбив предплечьем изнутри наружу – учи-уке (рис. 44, 45, 46); Рис. 44. • отбив предплечьем снаружи внутрь – сото-уке (рис. 47, 48, 49); Рис. 47. Бой без правил бой без правил ufc бои без правил предплечьем с последующим захватом руки атакующего – какете-уке (рис. 50). Защита ногами Здесь применяются разнообразные подставки, отбивы снаружи вовнутрь и изнутри наружу Широко распространен вариант защиты ногой, отбив стопой снаружи внутрь – мика-цуки-гери (рис. 51, 52). Специальные технические комплексы (ката) При индивидуальных и групповых занятиях целесообразно использовать упражнения, моделирующие различные бой без правил бой без правил. Это позволяет разучивать и отрабатывать как отдельные действия (частичное моделирование), так и целые их комплексы (целостно-приближенное моделирование). Модели могут различаться по сложности воспроизводимой ситуации, по целевым установкам и форме бои без правил юфс (способу создания). На стадии разучивания и бой без правил бои без правил юфс 2016 бой без правил базовых элементов техники применяются упражнения, внешне напоминающие «ответы» на действия воображаемого противника.