Что до размеров, то лучше брать камни Короткая притча о рукопашном бое величины, удобно ложащиеся в руку Маленьким камешком не причинишь серьезный ущерб, большой далеко не бросишь. Держать камень рукопашный бой или боевое самбо можно по?разному, лишь бы он хорошо вылетал из руки. Мастера рекомендуют использовать хват тремя пальцами: большим, указательным и средним. Короткая притча о рукопашном бое (и нужно) отрабатывать два способа камнеметания. Первый – это броски с короткого расстояния, от одного Короткая притча о рукопашном бое до трех, когда они являются простым продолжением движения бьющей руки. То есть, вы зажимаете камень в руке для усиления удара ею, а в боевое самбо или рукопашный бой нужный момент разжимаете Короткая притча о рукопашном бое, и камень вылетает из кулака прямо в лоб или в глаз противнику. Практически всегда такие броски становятся полной неожиданностью (замаха ведь нет), уклониться от них не успевает никто. Второй способ знаком нам с детства по игре в снежки. Короткая притча о рукопашном бое, можно бросать камни не только сверху, но и сбоку, наотмашь, согнувшись, в повороте, из положения лежа. Но лучше не гнаться за экзотикой, а взять за основу самый простой вариант, Короткая притча о рукопашном бое отработать его до полного совершенства, и обязательно – Короткая притча о рукопашном бое руками (рис. Отработка бросков всегда начинается с левой руки для правшей и с правой для левшей. Поначалу 2/3 всех бросков делают этой «отстающей» рукой. В дальнейшем, через 30?35 тренировок разрыв в количестве бросков той и другой рукой уменьшают до 3/5, еще через 30?35 занятий – до 2/5, а после 100?й тренировки оно становится Короткая притча о рукопашном бое. Начинают с 10 бросков отстающей рукой и 5 – ведущей. Прибавляя каждую тренировку по 5 бросков на ту и другую руку, доводят их общее количество (одной, потом второй, и так чередуя) до 100 за один подход. С самого начала старайтесь бросать камни в полную силу. Для недопущения травм локтевого сустава и растяжения мышц от непривычной Короткая притча о рукопашном бое начинайте с маленьких камней, хорошо массируйте мышцы и суставы рук. Каждый раз, когда производите увеличение расстояния до цели (исходное – 3 метра, конечное 10?15), а также при переходе на более тяжелые камни, бинтуйте локтевой сустав эластичным бинтом.