1.Когда поднимаете колено , слегка касайтесь внутренней частью основные приемы рукопашного боя икры опорной ноги . Заканчивайте движение , когда подошва стопы находится изнутри основные приемы рукопашного боя опорной ноги. 2.основные приемы рукопашного боя ( отводите ) колено основные приемы рукопашного боя на 45 градусов в сторону на высоте низа живота. 3.Обратите пальцы стопы вперед и направьте ребро стопы основные приемы рукопашного боя и параллельно грунту. 1.Держите тело в ХАНМИ ; поднимите колено на высоту живота , и стопу приемы рукопашного боя мвд - в сторону близко к бедрам ; пальцы стопы обращены в сторону, и подошва смотрит основные приемы рукопашного боя. 2.Поднимите ногу так , основные приемы рукопашного боя бедро и низ ( го- основные приемы рукопашного боя ) ноги были параллельны земле и находились на одной высоте ( в одной плоскости, параллельной грунту ). 3.Согните колено полностью так, чтобы пятка поч- ти касалась бедра. Основные приемы рукопашного боя ПУНКТЫ основные приемы рукопашного боя ОПОРНОЙ НОГИ ВО ВСЕХ ГЕРИ 1.Старайтесь, чтобы вертикальная основные приемы рукопашного боя , опущен- ная из ягодиц , самые эффективные приемы рукопашного боя падала точно позади основные приемы рукопашного боя . Центр приемы рукопашного боя спецназа гру тяжести помещаться где-то пальцами и пяткой стопы. 2.Держите всю подошву стопы в плотном соприкос- новении с грунтом. 3.Сгибайте слегка колено смертельные приемы рукопашного боя и напрягайте щиколотку и коленный сустав опорной ноги. 4.Следите, чтобы вертикальная линия падала с пе- редней основные приемы рукопашного боя колена на кончики пальцев стопы. ПРИНЦИПЫ УДАРОВ НОГАМИ - КЕАГЕ И КЕКОМИ В КАРАТЭ имеется два способа ударов ногами : КЕКОМИ и КЕАГЕ. КЕКОМИ выполняется разгибанием ноги в колене , а КЕАГЕ - в большинстве случаев движением стопы вверх. КЕАГЕ ( удар ногой снизу вверх разгибанием , подбивающий ). Выполняйте КЕАГЕ сильным разгибательным движением, начиная его из позиции с поднятым и согнутым коленом, описанным выше . Стопа описывает почти полукруг в продолжениии всего удара КЕАГЕ. В КЕАГЕ равновесие часто бывает плохим , так как у опорной ноги площадь секретные приемы рукопашного боя опоры довольно ограниченная , и сила удара обычно основные приемы рукопашного боя вверх . Возвращайтесь как можно быстрее ( резче ) в какую-нибудь широкую стойку, стопы обеих ног при этом стоят на грунте. Максимальная быстрота важна в выполнении КЕАГЕ или любого удара ногой. Медленный КЕАГЕ не только не может создать сильную атаку в цель , но и имеет результатом неуравновешенную позицию. Можно сказать, что быстрое возвращение стопы после поражения ею цели важно больше, чем начальное ее движение наружу.