Наиболее эффективны стандартное и многократное Видео о смешанных единоборствах и рукопашном бое повторения упражнений. Выполнение ударов и защит с ограничением траектории движений позволяет прочно закрепить умения действовать в реальных пространственно-временных условиях, полученные в результате отработки специальных технических комплексов – ката. В качестве вариантов вероятных атакующих и защитных действий может быть правила смешанных единоборств техника, разученная в комплексах тей-тай-ден-хо (омоте) и сенчин-суги-кобо (омоте): • варианты отработки атакующих действий руками (рис. 116, правила смешанных единоборств); Рис. 116. • варианты отработки атакующих действий ногами (рис. 118, 119, 120, 121); Рис. 118. • варианты отработки защитных действий руками (рис. 122, 123, 124, 125); Рис. 122. • вариант правила смешанных единоборств защитного действия ногой (рис. 126). Защита и контратака при ударе рукой в голову Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 127): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся – в стойке готовности. Атакующий выполняет удар правой рукой в голову с правила смешанных единоборств шагом одноименной ногой вперед. 2. При атаке правой рукой в правила смешанных единоборств защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128). 3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (правила смешанных единоборств. 129). 2.правила смешанных единоборств атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131). 3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево правила смешанных единоборств ударом ребром ладони правой руки правила смешанных единоборств (рис. 132). 2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с правила смешанных единоборств атаки назад-вправо с одновременной защитой (правила смешанных единоборств. 134). 3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, правила смешанных единоборств, 137). 2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед, разворачиваясь правым боком к правила смешанных единоборств с одновременной защитой правой рукой (рис. 139).