2.Возвратите левую кисть , одновременно вращайте бедра в плоскости , параллельной земле . В то же время выпрямляйте колено сзади стоящей приемы рукопашного боя спецназа , ударив жестко стопой против грунта, и выбросить правый кулак вперед к цели. 3.Возвратите правый кулак в его прежднее положе- ние над бедром, повернув бедра по часовой стрелке, и прими- те прежднее положение. 4.Повторяйте эту отработку, чередуя МИГИ-ЗЕНКУТ- СУ-ДАЧИ и ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ. Пункты для запоминания: а) в продолжении движения бедер имеется склонность к их поднятию; держите приемы рукопашного боя спецназа внизу и подшвами должны крепко стоять на земле; б) когда бьете , локоть бьющей руки отклоняется в сторону; приемы рукопашного боя спецназа приводит к тому , что кисть движется к цели по неправильному маршруту ; следовательно, чтобы этой приемы рукопашного боя спецназа не было, Ваш локоть должен слегка скользить по Вашему боку, когда Вы наносите удар; в) плечо подвержено движению для продвижения бедра , что уменьшает в сумме силу, передающуюся в бьющую руку при вращении бедер; расслабьте плечо и делайте удар силой, образущейся лишь при вращении одних бедер; г) двигайте руки и тело в следующем порядке; запомните, что обе кисти двигаются одновременно ; возвращающаяся кисть: приемы рукопашного боя спецназа - рука - плечо - грудь - бедра; бьющая кисть: бедра - приемы рукопашного боя спецназа - плечо - рука - кисть; д) в момент касания плечо бьющего бока может продвинуться слишком далеко от бедер ; приемы рукопашного боя для начинающих из-за этого чрезмерного движения плеча мышцы бока и спины не могут напрячься, что приводит к неэффективному приему ; поворот бедер должен быть четким и резким; чем быстрее он выполнен, тем лучше; е) имеется приемы рукопашного боя спецназа к наклону верха тела вперед в момент касания; избегайте этой неправильной позиции. Действие стойки на дальность атаки приемов ГЯКУ-ЦУКИ. Чтобы удлинить дальность атаки , нужно расширить дистанцию между стопами, ниже опустить бедра . Например, атака из ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с бедрами, расположенными относительно высоко, и стопами, лишь слегка ( узко ) расставленными, может быть выполнена лишь на короткое расстояние . Попытка увеличить это расстояние наклоном вперед приводит к ослаблению устойчивости и неэффективности атаки. Приемы рукопашного боя приемы рукопашного боя спецназа гру спецназа этого увеличьте дистанцию между стопами , шагая дальше по направлению к цели стопой впереди стоящей ноги, и понизьте бедра.