Стопа описывает как бы полумесяц от земли к вытя- нутой в сторону рукопашный бой приемы спецназа кисти. 3.Верните стопу в прежнюю позицию по тому же маршруту, по которому она двигалась к цели. Рукопашный бой на улице это движение попеременно в обе стороны. Рукопашный бой на улице - удар ногой , направленный в специальный армейский рукопашный бой цель назад, пяткой и стопой . Также можно выполнить неожиданный УШИРО-ГЕРИ вперед при повороте вокруг , поворачивая свою спину к цели и посылая стопу наружу . УШИРО-ГЕРИ особенно эффективен против противника, который хватается за Вас или атакует Вас сзади. УШИРО-ГЕРИ можно использовать для атаки солнечного сплетения, живота, промежности, бедра и голени ноги противника . Он часто применяется продвинувшимися учениками как преследование или в комбинации с МАВАШИ-ГЕРИ. 1.Чтобы рукопашный бой на улице ударить УШИРО-ГЕРИ, Ваше тело должно находиться в правильной позиции перед ударом . Если Ваше тело правильно расположено у цели , то есть небольшая возможность уменьшения промаха армейский рукопашный бой самара удара УШИРО-ГЕРИ. 2.Правильное равновесие составляет проблему в УШИРО-ГЕРИ . Если Ваша опорная нога не обеспечена хорошей устойчивостью , Вы можете нарушить равновесие реакцией от удара, когда он поражает цель. Избегайте чрезмерного накло- на вперед корпуса тела, когда бьете ногой. Напрягайте мышцы рукопашный бой индивидуальные занятия рукопашный бой тренировка дома живота и выводите грудь рукопашный бой на улице , поддерживая крепкую связь между верхней и нижней частями тела. 3.Используйте прыжкоподобную силу в бедрах для удара ногой рукопашный бой на улице . Вводите мышцы ягодиц в действие , делая тем самым удар ногой более сильным. 2.Переместите вес тела на левую стопу и поднимите правое колено высоко вперед, как в МАЕ-ГЕРИ.