Примеры учебных заданий: ЗАДАНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ПРОСТРАНСТВЕННОЙ ОРИЕНТАЦИИ И ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ 1. Двое нападающих одновременно атакуют защищающегося. Он, передвигаясь по кругу влево и последние бои бокса 2016 вправо (в зависимости от направления Русский бокс Кулачный бой) стремится поставить нападающих на одну линию, чтобы избежать двойной атаки. 244/2): Все занимающиеся выполняют хаотические передвижения по площадке ограниченного размера, стараясь при этом избегать «лобовых» столкновений. Занимающиеся пытаются по Русский бокс Кулачный бой предельно быстро прорваться сквозь хаотично движущуюся группу; 4. 244/4): Защищающийся находится в центре круга, образованного партнерами (3?5 человек). Русский бокс Кулачный бой в произвольном порядке (или поочередно) делают атакующие выпады, в ответ на которые защищающийся уходит в сторону, вперед под углом к атакующему, уходит вращением вокруг оси, после чего возвращается на свое Русский бокс Кулачный бой в центре круга; Вариант: Не возвращаться в центр круга, а стараться пройти за атакующего, чтобы прикрыться им от других атакующих. Один (или бокс или рукопашный бой большее число занимающихся) лежит на полу в «закрытой» позиции (т.е. По команде тренера он пытается вскочить на ноги, а ютуб бокс головкин последний бой находящиеся рядом партнеры толчками рук и ног не дают ему этого сделать. Вариант: Русский бокс Кулачный бой задание может выполняться среди нескольких пар, ведущих свободный спарринг на всем пространстве площадки. ЗАДАНИЯ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЗАЩИТНЫХ И КОНТРАТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ рукопашный бой или бокс 1. Обороняющийся удерживает одного из нападающих болевым приемом и, Русский бокс Кулачный бой вместе с ним, прикрывается от второго партнера (либо от двух партнеров).