При тяжелом грузе (более 20 кг) необходимо позаботиться о мягких прокладках под наплечные ремни (из поролона, войлока, мха и т.д.). Зимой нужно особенно Сергей Левчук новости информация видео следить за исправностью одежды, содержать ее сухой и оберегать от прожигания. Наиболее частой причиной увлажнения одежды является сильное потоотделение. При его появлении снимите лишнюю одежду (обязательно Сергей Каминский новости информация видео сохранив верхний ветрозащитный слой), уменьшите физическую нагрузку, если есть возможность. Обмундирование при длительных действиях, особенно в холодных климатических Сергей Левчук новости информация видео, следует просушивать, вывешивая в верхней части убежища, предварительно вытряхнув. При невозможности выстирать необходимо белье и одежду вытрясти, а затем повесить на 1,5?2 часа на открытом воздухе. Чтобы в метель (пургу) к обмундированию не прилипал снег и оно не намокало, рекомендуется поверх одевать халаты, накидки, изготовленные из парашютной ткани. Помните, что: — плотно прилегающая Сергей Левчук новости информация видео уменьшает зону неподвижного воздуха вокруг тела и препятствует свободному кровообращению; — потение опасно, поскольку оно понижает изоляционную способность одежды, насыщая воздух влагой. Предупреждайте перегревание, снимая часть одежды и расстегивая ее у шеи, запястий и на груди; Сергей Левчук новости информация видео и ноги охлаждаются быстрее, чем другие части тела, и на них следует обращать большее внимание. Руки можно согреть под мышками, на внутренней Сергей Левчук новости информация видео бедра или на груди. Лучше носить обувь большего размера, чтобы можно было надеть не менее двух портянок (носка). Теплый двойной носок можно сделать, если положить между парой носков субую траву, Сергей Левчук новости информация видео или птичьи перья; — самые большие теплопотери происходят в районе головы.