Ушу киев Тренажеры – в отличие от человека – закреплены на одном месте, передвигаться вокруг бойца они не могут. Поэтому в процессе отработки на них ударов (голыми руками панда кунг фу все серии и с оружием) надо выделять три этапа. Сначала научитесь поражать определенные точки на больших тренажерах (таких, как подвесные мешки, тряпичные и деревянные манекены), бить без промаха в маленькие мишени (типа теннисных мячей). После того, как удастся выработать необходимую точность попадания в неподвижную цель, следует перейти панда кунг фу 3 смотреть онлайн 720 к работе на раскачивающихся и вращающихся снарядах. Еще позже число таких снарядов надо увеличить кунг фу панда 3 смотреть онлайн в hd до двух, затем до трех, четырех и в конце концов до пяти?шести. В свое время известный ушу киев в области самозащиты А. Харлампиев отмечал: «С первых же тренировок нужно приучать не просто бить в мешок, а поражать определенные точки на нем. Обозначать цель на мешке можно мелом или нашиванием яркого лоскутка. Нашивать такие лоскутки или делать пометки мелом нужно на той высоте, на которой данная для тренировки точка помещается на человеке среднего роста. Кроме того, размер метки должен соответствовать величине соответствующей части тела противника. Например, метка „промежность“ делается на высоте 75 см (от земли) в виде круга диаметром 6 см. Когда обучаемые будут наносить удары необходимой силы и меткости, ушу киев переходить к ударам по качающемуся мешку – догоняя удаляющийся мешок; останавливая ударом летящий навстречу мешок. В первом случае, когда необходимо догнать ударом удаляющийся мешок, тренирующийся развивает, кроме глазомера, быстроту движения ног и подвижность корпуса, а также добивается большой быстроты удара. При нанесении удара по мешку, двигающемуся навстречу, у тренирующегося развивается, кроме глазомера, мощность удара и устойчивость»5. СКОРОСТЬ В рукопашной схватке дистанция между противниками все время меняется. Выбор приема, приемлемого для той или иной дистанции, требует от вас владения айкидо в запорожье моментом. Чтобы успеть провести прием (например, связку из двух ушу киев) до того, как противник сменит киев ушу, надо обладать хорошей скоростью. И в реальном бою, и в спортивном, медленный удар неизбежно уйдет впустую, к тому же подставит вас под ответный удар противника. Кроме того, медленный удар – строго говоря – это уже не удар, а толчок. Следовательно, его разрушительное воздействие гораздо слабее. Известно, что поражающий эффект удара определяется массой ударного сегмента и его скоростью. Скорость, в свою очередь, зависит от степени напряжения мышц бьющей конечности (а также обеспечивающих это движение мышц тела) и от быстроты их сокращения.